Über mich
Schön, dass Du hier bist!
Hi, ich bin Sophie -
Naturliebhaberin, musikverbunden und reiselustig.
Ich bin sehr naturverbunden und der Wald entwickelte sich für mich über lange Zeit zu einem Ort der Ruhe und der Klarheit.
Die Natur gibt mir, ähnlich wie das Singen, auf eine unbeschreibliche Art und Weise Kraft und Energie, die nachhaltig anhält. Ich habe große Freude daran, auch die variantenreiche Natur beim Reisen durch fremde Länder und zu jeder Jahreszeit zu entdecken.
In den vergangenen Jahren bin ich immer wieder auf das Waldbaden gestoßen – sei es als Freizeitangebot im Urlaubshotel oder im Rahmen von Bildungsurlauben.
Mit der Zeit wuchs mein Interesse und ich spürte zunehmend, dass diese Form der Begegnung mit der Natur etwas in mir bewegt und mich nicht mehr loslässt. Deshalb wollte ich einen Schritt weitergehen.
Ich absolvierte die Ausbildung zur zertifizierten Kursleiterin für Waldbaden (Dt. Akademie für Waldbaden und Gesundheit), Achtsamkeit in der Natur.
Lange Zeit habe ich Wege gesucht und neu ausprobiert, um wieder Kraft zu schöpfen, die mir im Alltag durch Leistungsdruck von Außen, eigener Erwartungshaltung und Perfektionsstreben immer wieder entglitten ist. Nichts blieb so nachhaltig wie das Waldbaden, was mich positiv veränderte und immer wieder aufs Neue stärkt. Mir persönlich hilft Waldbaden dabei, mich und meine Mitte zu finden.
Aus diesen eigenen Erfahrungen heraus möchte ich Interessierten einen Raum eröffnen, in dem auch sie zur Ruhe kommen, sich wieder selbst spüren und die heilsame Kraft des Waldes entdecken können.
Im Rahmen meines Waldbaden-Angebotes biete ich achtsamkeitsbasierte Naturerfahrungen an, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen.
Die Kurse* richten sich an Menschen, die einen Ausgleich vor allem zum urbanen Alltag suchen, insbesondere an Personen, die im Alltag unter chronischem Stress, mentaler Überlastung oder einer wachsenden Entfremdung vom natürlichen Lebensraum leiden - und an jene, die in der Natur einen regenerativen Raum zur Stressreduktion, Selbstwahrnehmung und inneren Stabilität finden möchten.
* Die Kurse geben kein Heilversprechen! Waldbaden ist kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Akute Beschwerden sollten immer fachärztlich abgeklärt werden!
