Waldbaden-Kurs Landschaftspark Herzberge

Beschreibung

Das Wochenende steht vor der Tür und du musst dringend abschalten und möchtest deinen Kopf befreien für ein erholsames Wochenende? Komm' mit und erlebe einen entschleunigten Start in das Wochenende durch die heilsame Kraft des Waldes - auch und gerade in Großstadtnähe. Reduziere Stress durch achtsames Eintauchen in die Natur und Zeit nur für dich! Dieser Waldbadenkurs führt dich zum Ende der Woche sanft und geschult durch die Natur, mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, Kreativitätsmethoden sowie Stille und bewusste Solozeiten. - Dauer ca. 2 h - ab 16 Jahren - kleine Gruppen (max. 6 P.) Die Kurse richten sich an Menschen, die einen Ausgleich vor allem zum urbanen Alltag suchen. Personen, die im Alltag unter chronischem Stress, mentaler Überlastung oder einer wachsenden Entfremdung vom natürlichen Lebensraum leiden, sind herzlich willkommen. Jene, die in der Natur einen regenerativen Raum zur Stressreduktion, Selbstwahrnehmung und inneren Stabilität entdecken möchten, finden hier eine geschützte und entspannte Atmosphäre.