Waldbaden-Kurs Landschaftspark Herzberge

Beschreibung

Erlebe einen entschleunigten Wochenstart und die heilende Kraft des Waldes - auch und gerade in Großstadtnähe. Reduziere Stress durch achtsames Eintauchen in die Natur und Zeit nur für dich! Dieser Waldbadenkurs führt dich zum Anfang der Woche sanft und geschult durch die Natur, mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken, Kreativitätsmethoden sowie Stille und bewusste Solozeiten. - Dauer ca. 2 h - ab 16 Jahren - kleine Gruppen (max. 6 P.) Die Kurse richten sich an Menschen, die einen Ausgleich vor allem zum urbanen Alltag suchen. Personen, die im Alltag unter chronischem Stress, mentaler Überlastung oder einer wachsenden Entfremdung vom natürlichen Lebensraum leiden, sind herzlich willkommen. Jene, die in der Natur einen regenerativen Raum zur Stressreduktion, Selbstwahrnehmung und inneren Stabilität entdecken möchten, finden hier eine geschützte und entspannte Atmosphäre.